Ei. Eu sou Juliana Muradas, chefe de cozinha especializada em alimentação saudável e idealizadora do Inhame Inhame, um projeto cultural e educacional, com objetivo de ensinar crianças e famílias a constituirem um vínculo duradouro com os bons hábitos alimentares. Então, se você tem dúvidas sobre como se alimentar durante a gestação, amamentação, introdução de alimentos sólidos, como fazer as crianças experimentarem ingredientes novos e tantas outras que envolvem o tema nutrição infantil, vamos a partir desse mês, compartilhar essas dúvidas e trocar ideias aqui no Blog do BemFamília e nas redes sociais do Inhame Inhame que estão no ar a partir do dia 8 de abril.
Então para começar, vamos falar de merenda escolar, que também é o primeiro livro da série Inhame Inhame. Não vou me ater a questão nutricional, que falaremos nos próximos posts, mas algumas dicas sobre como envolver as crianças no preparo dessa refeição. Tenha em mente que as crianças não são capazes de fazer escolhas dentro de um grande leque de possibilidades. Logo, não transfira para elas uma responsabilidade sua. Evite perguntar “o que você quer levar de merenda”? Faça uma afirmação dentro das opções que você tem disponível e que sabe que a criança gosta, como “hoje as opções para a merenda são suco de manga ou maracujá, qual você prefere?” A mesma coisa com a fruta e o carboidrato. E como você deu a possibilidade dela escolher o de manga não tente persuadi-lá a levar o de maracujá. Deixe que ela se sinta responsável e independente por sua escolha. Mas, se ela disser “quero de laranja”, ela estará testando você como fazem ao longo do dia. Não hesite em responder que essa não é uma opção válida mas, assim que for possível você preparará o suco solicitado.
Toda vez que o lanche for uma surpresa a criança tem a seu favor um álibi que poderia ter sido evitado. Ela poderá alegar que não consumiu a merenda porque não gosta do que foi enviado. Entretanto, se ela participar dessa escolha e concordar com ela, deverá explicar a razão caso não tenha consumido determinado alimento. Muitas vezes acontece da criança consumir o suco e o carboidrato mas não a fruta. Nesse caso, explique que se algum dos itens retornar haverá uma deficiência de nutrientes e que comida não se joga no lixo. É muito importante que a criança esteja envolvida e
se sinta responsável pela escolha. Assim, você estará fazendo um grande favor não apenas ao desenvolvimento nutricional mas ao emocional já que ela aprenderá desde cedo, que escolhas tem consequências, inclusive para a saúde.
Juliana Muradas é chef de cozinha especialista em nutrição saudável,
proprietária da Deli Fresh Food, mãe de filhos gêmeos, empreendedora, escritora e
idealizadora do projeto Inhame Inhame nutrição infantil.
Existem vários estudos que provam que ter o costume de dedicar um tempinho do dia exercitando a leitura traz desenvolvimento cognitivo, capacidade de argumentação, além de estimular a criatividade e expandir o vocabulário, a memória e o conhecimento. Se em adultos esses benefícios já são incríveis, imagine então o tesouro que uma criança pode acumular, desde bem pequena, se ela já tiver gosto pelos livros? A boa notícia é que a decoração pode ser a porta de entrada para um universo único de fantasias e vai levar seu filho longe quando for adulto.
Na hora de criar um cantinho de leitura, valorize a luminosidade! É impossível querer estimular a leitura em um local com pouca iluminação. Lembre-se também de que, mesmo que seja uma experiência divertida, é necessário ter concentração, por isso, evite competir com a TV e qualquer interferência de barulhos e ruídos. Além disso, a acessibilidade dos livros é fundamental! As prateleiras devem estar em alturas onde os pequenos possam escolher à vontade e com facilidade o que querem ler e se aventurar em descobertas! Depois do livro escolhido, ele deve achar um lugar confortável para devorar a história. Crie um ambiente com almofadas, sofás ou um colchãozinho. A ideia é que o local seja aconchegante e que isso colabore para que o tempo da leitura seja prolongado.
Mas a dica de ouro é a seguinte: não obrigue seu filho! Como pais, nós devemos incentivar sempre, mas ele deve ter afinidade. Se ele se mostra interessado, vá fundo junto com ele! Lembre-se sempre que o desenvolvimento da criança é entrelaçado com a afetividade. Então, esteja presente, traga os amiguinhos para essa aventura, também! Boas lembranças com pessoas amadas vão fazer como que a leitura seja parte da memória afetiva do seu filho e pode ser fundamental para que ele seja um leitor assíduo, no futuro. E nada melhor do que um ambiente acolhedor para escrever essa relação de amor com a leitura!
Fabiana Visacro é psicóloga e designer, diretora na Fabiana Visacro Decoração Afetiva.
“Meu interesse por pessoas me levou a me formar em psicologia. Meu interesse
pela maneira como as pessoas vivem resultou em minha segunda graduação: o
design de interiores. Foi assim, com o olhar totalmente voltado para o
humano, que comecei a construir uma carreira baseada na qualidade de vida e
na relação das pessoas com suas moradas, ambientes de trabalhos e demais
espaços frequentados.”
Toda mãe sabe como é difícil a rotina de cuidar dos filhos, da casa e dela mesma. Planejamento e organização são peças fundamentais para o sucesso da rotina familiar e, através dele, conseguimos ter mais qualidade de vida.
Dicas:
● No final de semana, planeje o cardápio da semana seguinte e faça as compras no supermercado de sua preferência;
● Deixe pratos prontos ou adiantados no congelador, pois , com isso , ganhará mais tempo e comerá com qualidade;
● No dia anterior ao atendimento da diarista ou empregada doméstica, faça um cronograma de tarefas separado por dia, de acordo com as prioridades que achar necessário. Lembre-se!!! Confira se os produtos de limpeza são suficientes.
● Tenha em mãos alguns contatos de serviços que possam ser úteis em um imprevisto: telemarmitex, bombeiro hidráulico, chaveiro, dentre outros.
Portanto, quando a rotina está planejada desde o início da semana, é possível distribuir o tempo, a fim de ficar mais próxima à família , sem deixar de lado os cuidados que toda mulher merece.
Um beijo da Flavinha Villela
Co-fundadora da Carinho na Sua Casa (empresa de diaristas).
Administradora de formação, com experiência em gestão estratégica em pequenas e médias empresas.
Consultora de Gestão Estratégica na Design Thinkers Group.
Colunista e palestrante.
Falar da infância é um prato cheio para nós! Quanta beleza e esperança tem neste, e ousamos dizer que os professores são aqueles que vivem mais de perto o amor à profissão, quando escolhem realmente ajudar os pais a educarem.
Dizemos ajudar pois, acreditamos e divulgamos isso com bastante certeza de que a missão de educar é dos pais, mas ela deve ser orientada quando falta algo, quando há uma dúvida, quando alguma coisa não vai bem.
Estudos, pesquisas, tendências são sempre muito bem vindos, mas nada substitui um pai ou mãe ávido pela solução, querendo incrementar o desenvolvimento de seu filho de forma a pensar no futuro, no cidadão que ele será. Por isso, em nossos cursos tratamos sempre a característica individual de cada aluno, acreditamos que cada filho é diferente do outro e os pais precisam ter esta certeza para encontrar os caminhos ao educar seus filhos.
Alguns temas de cursos e palestras que fizemos para pais e educadores:
Encontro Canguru BH . Anfiteatro do Pátio Savassi Palestra: O que você precisa saber (e fazer) sobre a rotina escolar do seu filho
Workshop dia dos Pais “Brincadeiras para um melhor vínculo pais e filhos”. Edição Orabolinhas BH
Brain Connection 1o Congresso Internacional de Neurociências e Aprendizagem da Infância e Adolescência Belo Horizonte – Teatro Francisco Nunes Oficina: Brincar de Ler: menos IPAD e mais histórias para a criança
Ziriguidum – Feira organizada pelo Na Pracinha, Amorakids e Orabolinhas Bate-papo para visitantes da feira no Espaço W11 Título: 5 hábitos da boa infância
Aptta Carreiras Femininas . Encontro Aptta Palestra: Rotinas, mães e filhos em sintonia
Conadein – Congresso Nacional de Desenvolvimento e Estímulo das Inteligências
Palestra on-line: 5 hábitos para equilibrar a rotina escolar com a vida de criança
Workshop de mães . Edição Orabolinhas Rotina Infantil o brincar como base do desenvolvimento do meu filho
Workshop de mães . Edição Orabolinhas Brincar de Ler: menos IPAD e mais histórias para seu filho
Workshop Especial dia das mães . Orabolinhas Brincadeiras para um melhor vínculo mãe e filhos
Sabe um evento que você queria ir todo mês? Com bate-papo descontraído em um ambiente aconchegante e um momento cheio de trocas inspiradoras? Então, este é o CAFÉ DE MÃE.
Já em fevereiro aproveitamos para aquecer os motores com um seleto grupo de 15 mães, especialmente convidadas para conversar conosco sobre a VOLTA ÀS AULAS, e a importância dos 5 HÁBITOS EM CASA que defendemos muito aqui na Bem Família:
Pudemos orientar as mães sobre como equilibrar estes hábitos com as atividades fora de casa, principalmente a escola e as aulas extras. Com um público de mães de crianças de 10 meses a 11 anos, pudemos compartilhar experiências, desafios e principalmente a vontade de fazer a educação dar certo!
Apresentamos também nossas queridas parceiras: a Fabiana Visacro Design de Interiores que entende muito de ambientes infantis, a Flávia Vilela da Carinho na Sua Casa (uma empresa super legal de consultoria de serviços de diarista e babás), a Juliana Muradas (que está lançando o livro Inhame Inhame super fofo sobre alimentação infantil) e a Mari Camargos Fotografia Infantil que faz aquelas fotos lindas para grávida, bebês e famílias!
A Bem Família promove eventos durante todo o ano para mães, pais e educadores em espaços culturais, escolas e congressos em workshops, oficinas e palestras. Acompanhe nosso blog e redes sociais para saber dos próximos eventos.
O Workshop de Mães é um evento feito especialmente para inspirar as mães com filhos até 10 anos. Em ambiente lúdico e descontraído, as palestras preparadas pela professora Tatiana são pensadas para valorizar cada faixa etária da criança e a importância dos pais oferecerem estímulos variados em casa, para o pleno desenvolvimento infantil.
Em 2016 o tema “brincar” será explorado nas palestras, visando resgatar os hábitos infantis que atualmente têm ficado esquecidos ou diminuídos com a correria do cotidiano da família. Muitas mães sentem que faltam ideias e energia para chegar em casa e brincar com os filhos, então vamos ajudar a inspirar, a cada workshop, com informações importantes e trocas de ideias em grupos pequenos para um bate-papo bem especial.
Estreamos com a edição comemorativa do Dia das Mães, com uma palestra-oficina para mães e filhos no espaço da Orabolinhas, no dia 31 de abril.
O tema da palestra “Brincadeiras para um melhor vínculo mãe e filho” foi escolhido para inspirar esta manhã de brincadeiras. Abordamos a importância dos 5 sentidos e da presença das mães para estimular os filhos em diferentes habilidades enquanto brincam: olhar nos olhos, sentar no chão, combinar as regras das brincadeiras, cantar, conversar, inventar histórias…enfim, se divertir enquanto estimula o desenvolvimento cognitivo, motor, afetivo e social do filho. Além dos desafios de brincar com meninos e meninas em diferentes situações.
A manhã foi divertida e movimentada, cada mãe que chegava era recebida pela professora Tatiana para algumas “tarefas”:
Missão 1: brincar com os filhos com os jogos e brinquedos selecionados pela Ana Luíza da Traquitana Brinquedos.
Missão 2: bate-papo com a participação da mamãe Bela Aires, do portal Criançaria e oficina de dobradura com a psicopedagoga Tatiana Marchi – ela ensinou mães e filhos a fazerem um cachorrinho enquanto cantavam uma música.
Missão 3: sessão de fotos das mães e filhos com a fotógrafa infantil Mari Camargos, que também cobriu nosso evento com lindos momentos descontraídos em meio às brincadeiras.
Fechamos o evento com um gostoso lanche preparado pela querida Lívia, da Brincar Lá Fora.
Agradecemos a todas as mamães e parceiros que participaram, e o apoio do grupo Mommys do Face, da mamãe Mariana Bicalho.
Sábado de 10h às 11h30 – vagas limitadas
Onde: Loja Orabolinhas . Rua Raul Pompeia, 111 Bairro São Pedro . BH
Público: Mães e pais com filhos de 0 a10 anos
Inscrições: em bit.ly/workshopdemaes
Informações:
contato@bemfamilia.com.br
Loja Orabolinhas – (31) 3282-5349
Bem Família – (31) 98646-3808
Na nossa coluna “Mães de Bem” recebemos hoje a Marcela Bracarense com muita alegria! Vejam o relato instrutivo dela com a apraxia de fala de seu filho.
“Um dos momentos mais aguardados para quem tem um filho pequeno é o início da fala. Pai, mãe, avós, tios, costumam fazer até uma “disputa” para serem contemplados com a primeira palavra, que, em geral, homenageia as pessoas próximas. Entre o primeiro “papai e mamãe” até as palavras mais complexas balbuciadas, o período costuma ser curto. De forma geral, os bebês começam a emitir os primeiros sons por volta dos cinco meses e, com um ano, já conseguem balbuciar palavras que podem ser compreendidas por um adulto.
Mas e quando o adulto não percebe esse desenvolvimento ocorrendo e a criança chega próximo ao primeiro ano de vida sem dar os sinais indicados da fala? É preciso estar atento à criança conhecida como quietinha, que não balbucia e que possui uma baixa produção sonora, ou quase inexistente.
Marcela e seu filho Augusto!
Foi o que aconteceu com meu filho Augusto, um alegre menino de cinco anos e meio, que apresenta uma síndrome genética ainda em estudo, diagnosticado com Transtorno do Espectro Autista (TEA). Ele está em tratamento fonoaudiológico desde os sete meses de idade. Sempre busquei, com muita determinação, o diagnóstico dele, para oferecer os tratamentos e abordagens eficientes para suas dificuldades. Durante cinco anos, peregrinamos em consultórios de fonoaudiólogas, neurologistas e pediatras. O importante atraso de fala que ele apresenta costumava ser tratado como consequência exclusiva de sua condição genética, de prognóstico indefinido, inclinado ao insucesso na fala, apesar de não ter sido tratado por metodologias específicas para o que ele realmente apresentava. Já há alguns anos lidamos com as angústias e consequências emocionais que a ausência de fala funcional acarreta para sua autoestima, para suas tentativas de socialização, levando inclusive ao quadro de maior agitação e impulsividade, já característicos do autismo. No Brasil, a Apraxia de Fala na Infância é uma descoberta nova, um diagnóstico pouco conhecido e estudado. Não temos, em português, quase nenhum artigo sobre o assunto.
Houve um momento, no ano passado, em que decidi interromper o atendimento fonoaudiológico dele, já que os resultados eram inconsistentes e incompatíveis com todo nosso investimento de tempo, recursos financeiros e emocionais. Parti em busca de alguma coisa que nos iluminasse para vencermos esse desafio. Por meio de amigas do grupo Minas Down, conheci a fonoaudióloga Cinthia Azevedo, especialista em síndrome de Down e Apraxia de Fala na Infância. A avaliação do Augusto foi um misto de sentimentos. Alívio pela primeira vez sentir que ali estava o diagnóstico e a abordagem específica que daria voz a ele. Ao mesmo tempo, uma imensa tristeza e angústia pelo tempo que investimos em tratamentos com poucos resultados. Angústia maior ainda ao comprovar que muitas crianças brasileiras poderiam nunca ter tal oportunidade de serem diagnosticadas e tratadas devidamente. A partir desse momento, começamos uma jornada de imersão em livros, artigos científicos, grupos de internet, etc, tudo o que poderia nos amparar e contribuir com o desenvolvimento da fala do meu filho e de outras crianças com a mesma condição.”
A Apraxia de Fala é um distúrbio neurológico que afeta a produção motora dos sons da fala. Estima-se que entre 5 a 10% das crianças no mundo, em idade préescolar, tenham alguma dificuldade de se comunicar. Em pelo menos de 3 a 5% desses casos a criança pode ter apraxia da fala.
O dia 14 de maio é celebrado como o Dia Nacional de Conscientização da Apraxia de Fala na Infância. Em Belo Horizonte, acontecerá um evento nesta data, na Barragem Santa Lúcia, das 9h às 13h, com uma ampla programação, que busca divertir e oferecer momentos agradáveis para toda a família. Estão sendo preparadas atividades para pais, mães, crianças e sociedade no geral, todos reunidos, para se informarem sobre a apraxia da fala e desfrutar de uma alegre manhã de sábado.
Para mais informações
Instagram @apraxiabh
Site: www.apraxiabrasil.orge
Facebook: www.facebook.com/ApraxiaKidsBrasil
Além dos cursos em domicílio e atividades de lazer pedagógico já realizadas há alguns anos, a Bem Família traz uma novidade em 2016: cursos on-line para pais, em formato de palestras e bate-papo com nossa professora infantil Tatiana.
A professora Tatiana nos bastidores da palestra on-line
Em março, tivemos a modalidade bate-papo on-line com cada mãe e pai, participantes da promoção Hábitos do Bem. Os hábitos abordados foram o comer, dormir, brincar, aprender e ter tempo livre. Também com o envio de um quadro de incentivo cheio de sugestões e orientações na casa da criança.
Por que cursos on-line?
Sempre participamos de eventos, feiras e reuniões em escolas, convidados a contribuir com nossa visão sobre a infância. Então chegou a hora de disponibilizar este conteúdo para vocês, pais e mães que já nos acompanham em diversas atividades, que nos seguem, que são nossos fãs e querem sempre aprender algo novo. Com a comodidade de assistir de casa, com mais flexibilidade de horários. E os pais de todo o Brasil podem acompanhar nosso trabalho e participar de mais atividades ao longo do ano.
Qual o principal assunto tratado nos cursos para pais?
A organização dos hábitos para um desenvolvimento sadio e equilibrado da criança de 2 a 10 anos, visando desenvolver suas habilidades para um bom crescimento. A importância da rotina como referência para a criança também é um tema central de nossas orientações para os pais.
Como vamos abordar os problemas da infância em nossos cursos?
Teremos vários temas sendo abordados de maneiras diferentes, todos relacionados ao hábitos do aprender, brincar, comer, dormir e ter tempo livre. Vamos apresentar estudos, pesquisas e tendências do desenvolvimento infantil. Levaremos também dicas e orientações relacionadas ao dia a dia do seu filho, em uma linguagem fácil e acessível para os pais que não são da área da educação.
Como sei se os cursos vão me ajudar com o meu filho?
Toda criança precisa de hábitos em equilíbrio para um bom desenvolvimento cognitivo, social, motor e afetivo. Até os 3 anos a criança está em plena atividade cerebral, antes mesmo da fase da alfabetização. Para uma boa transição de fase a fase, ela precisa ser incentivada em diferentes habilidades como: gostar de histórias, de desenhar, de ouvir, falar, conviver, movimentar-se, criar e até mesmo descobrir sua autonomia. Se tudo isso está em dia e ainda assim a criança apresenta dificuldades, os pais precisam de ajuda extra. Queremos inspirar mães e pais a novas ideias e formas de organizar a rotina dos filhos.
Os cursos são lançados em nosso site, redes sociais e divulgados através de nossos e-mails. Para ficar sabendo, cadastre-se em nossa “newsletter” no site.
Para assinar a palestra on-line, envie um e-mail para contato@bemfamilia.com.br com o assunto “Assinar palestra de lançamento”.
Assine enviando e-mail para contato@bemfamilia.com.br
Os Cursos em Domicílio são realizados durante todo o ano na sua casa em Belo Horizonte.
A cada mês um curso terá um desconto diferente! Fique de olho em nossas divulgações!
Inscrições: cadastre seus dados aqui Formulário de Inscrição e escreva “Quero Desconto no Curso em Domicílio” no campo assunto. Vamos te contactar para passar a proposta ideal para seu filho.
Fevereiro – Hábitos do Bem
Março – Estudar Bem
Abril – Escrever Bem e Estudar Bem
Maio – Comer Bem
Junho – Ler Bem
Julho – Brincar Bem
Para crianças de 2 a 10 anos, orientados de acordo com o perfil e faixa etária, os cursos são realizados na sua casa, com 4 sessões de uma hora e meia por semana durante um mês com a criança, pela professora infantil Tatiana Camargos.
O material lúdico desenvolvido para cada curso é entregue ao aluno para uso durante o ano, após a conclusão do curso.
Orientações e tarefas são passadas aos pais durante o curso, para intensificar os novos hábitos.
Um mesmo curso pode ser feito por irmãos ao mesmo tempo – com desconto! Crianças participantes do Club Cult Kids e pais dos cursos on-line também têm condições ainda mais especiais! Consultem-nos!
Inscrições: cadastre seus dados aqui Formulário de Inscrição e escreva “Quero Desconto no Curso em Domicílio” no campo assunto. Vamos te contactar para passar a proposta ideal para seu filho.
Inscrições: cadastre seus dados aqui Formulário de Inscrição e escreva “Quero o Kit” no campo assunto.
A promoção inclui 3 passos para ajudar você a se organizar sem perder de vista o desenvolvimento pleno deu seu filho:
1 – Kit Quadro de Incentivo: enviamos para a sua casa, pelo correio um quadro imantado com orientações de como trabalhar a rotina com metas e desafios para o seu filho até 10 anos.
2- Bate-papo para tirar dúvidas: a professora infantil Tatiana Camargos vai te ajudar a planejar tudo dentro da faixa etária do seu filho. Você vai marcar um horário para uma conversa online com ela. É bem simples e você pode acessar pelo computador ou celular.
3- Atividade criativa em museu: seu filho será convidado para participar do Club Cult Kids de Março, uma programação educativa em grupos que já acontece há alguns anos em espaços culturais e artísticos de BH e visa desenvolver as habilidades da criança. Ela ocorre uma vez por mês aos sábados pela manhã, com horário e local previamente combinados com as famílias.
idade: 4 a 10 anos (crianças menores sob consulta)
A promoção Kit Hábitos do Bem é uma edição limitada e exclusiva do mês de fevereiro. Ele não será realizado em outros meses.
Ideal para ser realizada em início de semestre letivo, para melhor encaminhamento das atividades na escola e em casa.
São poucas vagas, garanta a sua pelo contato@bemfamilia.com.br
Inscrições: cadastre seus dados aqui Formulário de Inscrição e escreva “Quero o Kit” no campo assunto.
Informações no (31)98646-3808 ou contato@bemfamilia.com.br
